当前位置: 首页 >> 养生方法

黑豆有哪些作用功效 你知道多少

时间:2021-10-21 浏览量:1次

黑豆是生活中比较常见一种保健食物了,具有非常多的营养价值,在现在的生活中大部分人都喜欢利用黑豆来煲粥食用。中医也认为适当的使用一些黑豆对于我们的身体是具有一定的养生效果的。那么下面我们就具体来了解下黑豆有哪些作用吧!

黑豆的作用

增强活力精力:适当的吃一些黑豆对我们的肾脏健康非常有好处,可以增强活力精力。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现,要想延年益寿、防老抗衰,增强活力、精力,必须首重补肾。在中医,黑豆入药,黄豆不入药,凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

防止大脑老化:黑豆对我们的大脑也有非常好的效果,可以健脑益智,防止大脑老化,日本科学家发现,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低,这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度,保持身体功能完整。

美容养颜:女性朋友适当的吃一些黑豆可以美容养颜哦,效果很好,古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡,曾记述当时京城汴梁宫廷内外,少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹,主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢?因为黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E和B族维生素含量甚高,其中维生素E的含量较肉类高五至七倍,维生素E是人类发现的很好的保持青春健美,延长生命的物质。

预防便秘:黑豆含有的纤维也比较多,适当的吃一些可以防治便秘,效果很好。黑豆中粗纤维的含量达百分之四,超过黄豆很多,粗纤维素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍的问题,现代人饮食过于讲求精致,以致粗纤维素摄入过少,加重了肠道负担,容易产生便秘,会引起痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。

那么看完以上内容后,大家对于黑豆的作用功效有没有一些了解呢?当然黑豆的保健做法不仅仅就只有煲粥,其它的吃法也是具有养生效果的哦!有需要的朋友们不妨可以适当的吃些黑豆来保健身体哦!


成人患上癫痫的危害有哪些
黄石看癫痫去哪家医院
黄石癫痫哪个医院比较好
友情链接
安徽癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 成都癫痫医院 邵阳癫痫病医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 山西癫痫病专业医院 沈阳癫痫病医院哪家正规 癫痫病发作变现形式有哪些 治疗癫痫病的中医方法 郑州治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么检查 泉州癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 广州癫痫病专业医院 癫痫病能治吗 福州癫痫 沈阳癫痫医院 长春癫痫病医院哪家好 西藏癫痫病专业医院 干姜养生网 资讯新闻网 呼和浩特治疗癫痫的医院 银川治疗癫痫病最好的医院 黑龙江治癫痫病医院 贵阳癫痫病重点医院 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 哈尔滨癫痫专科医院 湖北癫痫病专业医院 郑州哪家医院治疗癫痫病 陕西癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院哪家好